Ecco la ricetta del mio buonissimo

dolce al cioccolato

 

ingredienti:

 

500 GRAMMI DI FARINA INTEGRALE TIPO 0

100 GRAMMI DI ZUCCHERO GREZZO DI CANNA TIPO MASCOBADO

50 GRAMMI DI CACAO ZUCCHERATO IN POLVERE

UN BICCHIERE D'OLIO DI SEMI DI GIRASOLE

ACQUA QUANTO BASTA

LIEVITO PER DOLCI

UNA MANCIATA DI GOCCE DI CIOCCOLATO 

UNA BARRA DA 100 GRAMMI DI CIOCCOLATO FONDENTE

 

Lavorazione:

 

In primis si mescolano gli ingredienti asciutti  in una insalatiera ( farina, cacao in polvere, zucchero e lievito).

Poi si aggiunge l'olio, mescolando grossolanamente con una frusta.

Si inizia ad aggiungere l'acqua fredda , mescolando sempre con la frusta, fino ad ottenere un impasto cremoso e omogeneo.

Alla fine si aggiungono le gocce di cioccolato, si rimescola un'ultima volta e si inforna a 220° per una mezz'ora.

Quando il dolce è pronto,  si lascia raffreddare e nel frattempo si scioglie la barretta di cioccolato fondente a bagnomaria.

Appena si inizia ad ammorbidire, si spegne il fuoco e si amalgama, mescolandola con un cucchiaio.

Successivamente si stende il cioccolato fuso con un pennello sopra al dolce raffreddato e si aspetta un'ora prima di servirlo.

 

BUON APPETITO!!!

 

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Clementina

Il nuovo corso che stiamo frequentando io e il mio compagno ci rende ancora più uniti.
India è molto professionale, da' indicazioni efficaci e ci segue molto attentamente.
Per noi è una nuova dimensione...

Antonella

Frequento da poco tempo il corso di Yoga/Pilates Al centro Renova. Mi sono trovata subito bene: l'ambiente è gradevole e accogliente e la insegnante, la Dottoressa India, è una professionista  preparata! Inoltre l' esiguo numero dei partecipanti ammessi ai singoli corsi le permette di seguirli anche...

Michela

è circa un mese che frequento il corso di yoga con India e mi trovo molto bene .Molto seria professionale accogliente attenta ai vari problemi e piacevole stare un ora con lei. 

Per me e stupenda

...

Sara

Sono un’ allieva di India dal 2020 e trovo di aver ottenuto in questi anni miglioramenti dal punto di vista mentale e fisico grazie alle sue competenze e alla sua professionalità che dimostra ad ogni lezione lavorando al fine di migliorare tutte le nostre “problematiche”.

Lo consiglio a tutti! 

Flavio

È la prima volta che frequento  un corso di Pilates.

Diciamo che all'inizio ero in difficoltà, ma con il fatto che te ci segui passo per passo mi ha aiutato molto. Vedo che da parte tua c'è molto studio, per gli esercizi che ci fai eseguire. Ho imparato ad ascoltare il mio corpo e a capire...

Serena Di B.

Ciao India, volevo ringraziarti per avermi accolta nel tuo gruppo di lavoro con dedizione e professionalità.

Quando sono arrivata da te, ero smarrita e fisicamente davvero con tantissime problematiche.

Con la tua professionalità non solo hai subito capito come affrontare al meglio...

Francesca

India è una professionista molto preparata e dalle molteplici competenze. La sua formazione come fisioterapista la rende in grado di gestire anche situazioni patologiche (nel mio caso una brutta cervicale) arricchendole però con gli strumenti che in questi anni ha imparato grazie alla sua curiosità...

Luca

Frequento il corso di Pilates e Yoga con India da poco e devo dire che entrare in sintonia con lei all’inizio è stato impegnativo, in quanto è una persona esigente che richiede un approccio alle lezioni serio e convinto; superata questa prima fase d ambientamento ho iniziando ad apprezzare i piccoli...

LUIGI

Lasciatela lavorare, abbiate un po' di pazienza e con la sua professionalità vi curerà sia il corpo che la mente facendovi recuperare quella freschezza fisica e mentale di un tempo che fu...Ottima professionista, la proporrei come Ministro della salute !!! 

...

Serena

Vorrei dedicare qualche riga allo Spazio Sorriso e a te India.

Come spesso dico a chi mi chiede informazioni su dove vado in palestra,io, rispondo che, Spazio Sorriso non è una palestra. È un luogo dove imparare ad ascoltare il  corpo e se stessi.
Ho provato  l'esperienza magica di praticare...

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