Hai difficoltà ad addormentarti oppure ti svegli nel cuore della notte e poi non riesci più a prendere sonno?
Potresti soffrire di insonnia primaria o secondaria.
Questo CD AUDIO potrebbe aiutarti davvero molto!
40 mi
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ti di rilassamento per gestire l'insonnia primaria e secondaria. Un percorso di meditazioni guidate con sottofondo musicale rilassante e avvolgente, che ti condurrà dolcemente in uno stato di rilassamento e sicurezza, aiutandoti a placare corpo e mente, per prepararti al sonno ristoratore.
Su musiche inedite, l'ascoltatore viene accompagnato nel sonno, mediante esercizi sul corpo, sulla respirazione e sulla mente, per calmare l'agitazione a tutti i livelli.
tracklist:
| Titolo | Durata min. |
| 1) Into the deep | 3:40 |
| 2) Meditazione "Contrazione e Rilassamento" | 19:46 |
| 3) Meditazione "Lasciar andare tutto" | 6:34 |
| 4) Respirazione per la nuova programmazione mentale e per l'insonnia | 6:13 |
| 5) Relax and sleep | 3:00 |
Le tracce possono essere ascoltate dalla 1 alla 5, così come è possibile creare una propria playlist.
Per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. / ph: (+39) 347 5700174
Costo 10 euro.
